Китай отказался финансировать новый мегапроект «Газпрома» | Сила Сибири Вахта РФ

Китай отказался финансировать новый мегапроект «Газпрома» | Сила Сибири Вахта РФ

Когда газопровод «Сила Сибири» начнет работать. Работа охранником. ГПЗ на Дальнем Востоке | Сила Сибири Вахта РФ

Когда газопровод «Сила Сибири» начнет работать. Работа охранником. ГПЗ на Дальнем Востоке | Сила Сибири Вахта РФ

Газпром строительство газоперерабатывающего завода (ГПЗ) на Дальнем Востоке | Сила Сибири Вахта РФ

Газпром строительство газоперерабатывающего завода (ГПЗ) на Дальнем Востоке | Сила Сибири Вахта РФ

Что будет с зарплатами в 2019 году

Ситуация на рынке труда стабильная

За 2018 год прирост вакансий на сайте hh.ru составил 42%, а прирост резюме — 19%. Одновременный прирост обоих показателей — хороший сигнал.
По среднему уровню конкуренции рынок тоже находится в стабильном состоянии. Сейчас на одну вакансию претендуют шесть человек (в каких-то профобластях — больше, в каких-то — меньше, речь идет именно о среднем показателе). Этот уровень означает баланс спроса и предложения. При высокой конкуренции (от семи активных резюме на одну вакансию и выше) рынок становится работодательским, и это сигнал кризиса в отрасли или на рынке. Низкие же значения конкуренции говорят о нехватке кадров — появляется перекос рынка в сторону соискателей, что тоже часто служит сигналом кризисных изменений.

Зарплаты: медленный, но устойчивый рост

В 2018 году заметен небольшой, но устойчивый рост зарплат среди всех российских работодателей в целом.
Разрыв между столичными и региональными зарплатами сохраняется. В 2017–2018 годах размер вознаграждения в регионах рос быстрее, чем в Москве и Санкт-Петербурге. Это объясняется последствиями кризиса — столичные компании восстановились быстрее, а предприятиям в регионах потребовалось больше времени. Ситуация с зарплатами постепенно стабилизируется. Виден небольшой, но стабильный рост размера вознаграждений — в динамике это около 2% по сравнению с показателями 2017 года. Однако уровень зарплат 2014 года еще не достигнут, если не брать в расчет зарплаты в сфере ИТ.
Что будет с зарплатами в 2019 году
* Под совокупным доходом понимается совокупно фиксированная и переменная части, выплачиваемые gross.
Самый заметный рост предлагаемых зарплат, опубликованных работодателями, произошел в сферах ИТ, логистики и металлургии (от 25 до 29%). Наименьшие изменения уровня предлагаемого вознаграждения — в приборостроении, электронике и сфере гостеприимства. Здесь рост составил 2% по отношению к среднему значению 2017 года.
Что будет с зарплатами в 2019 году
Российские и иностранные компании озвучили планы по пересмотру заработных плат. Медианное значение пересмотра по всем отраслям в целом составило 6%. В ИТ-компаниях этот показатель выше: здесь ожидаемая медиана пересмотра — 10%.

Кому платят больше всех

Топ профобластей по зарплате по-прежнему возглавляют разработчики программного обеспечения. Продажи, девелопмент и работа с базами данных также хорошо оплачиваются и в Москве, и в регионах. Высока вероятность, что эта ситуация продолжит развиваться и в 2019 году.
Что будет с зарплатами в 2019 году
В антирейтинг по уровню зарплат попали рабочие, кладовщики, продавцы на розничных точках и специалисты по обеспечению чистоты и благоустройства (то есть дворники). Однако тренды спроса на некоторых участников антирейтинга показывают, что за них вот-вот начнется серьезная конкуренция среди работодателей. Это неизбежно отразится и на зарплатных предложениях.
Что будет с зарплатами в 2019 году

Рабочие и ИТ-специалисты: кому могут поднять зарплату

В 2018 году был заметен высокий спрос на представителей «синих воротничков»: водители, курьеры, соискатели с рабочей специальностью. В 2018 году количество вакансий для рабочих специальностей, по сравнению с 2017 годом, выросло на 205%, а на одну вакансию приходилось в среднем одно активное резюме. Тренд спроса продолжает расти и сохранится в будущем году. Также высокий спрос на продавцов-консультантов в розничных продажах и менеджеров по продажам в сфере b2b.
Ситуация с дефицитом и переизбытком специалистов на рынке труда напрямую влияет на уровень заработных плат. Поэтому можно ожидать, что большой разрыв в количестве резюме и вакансий для рабочих специальностей приведет к росту зарплатных предложений для них в 2019 году. В условиях дефицита необходимых кадров работодатели будут вынуждены конкурировать за рабочие кадры за счет привлекательных условий труда или более высокой зарплаты.

Что входит в соцпакеты

Чаще всего компании возмещают сотрудникам расходы на мобильную связь (74% — в Москве, 72% — в регионах) и оплачивают ДМС (69% — в Москве, 44% — в регионах). Самая редкая статья расходов для соцпакетов — страхование жизни сотрудника. Среди московских компаний об этом заботятся 15% работодателей. В регионах процент таких случаев еще ниже — всего 8%.
По словам директора департамента аналитических бизнес-решений HeadHunter Натальи Даниной и проекта «Банк данных заработных плат», каких-либо изменений в области социальной политики среди нанимателей в 2019 году не ожидается.

Как выспаться за короткое время: простые советы

Сон - это одна из главных потребностей человека. Согласитесь, если мы плохо спим или вовсе нас замучила бессонница, то и рабочий день у нас будет наперекосяк.  
А вот систематическое недосыпание приводит к бессоннице, становится основной причиной депрессии и хронической усталости. Также из-за того, что мы мало спим, к нам могут пристать разные болячки, от которых будет крайне тяжело избавиться.
Эксперты утверждают, что здоровый сон представляет собой цикличное чередование фаз быстрого и медленного сна. Во время быстрого сна восстанавливаются функции мозга, во время медленной фазы - физические силы. На основе исследования физиологии сна учеными разработаны методики продуктивного сна, обеспечивающие отдых и восстановление организма за короткое время, даже тогда, когда на сон осталось не больше 5-6 часов.
Так как я работаю с 7 утра, то спать по 7-8 часов, как положено, не получается, однако я научилась высыпаться. Сегодня я приведу вам 5 примеров, как выспаться за короткое время.
Сколько нужно спать, чтобы выспаться
Каждый человек индивидуален и потребность во сне у него определяется генетическими особенностями. Кому-то достаточно и 3 часов, а кто-то и после 9 чувствует себя усталым. При соблюдении определенных правил, потребность во сне можно сократить, но в среднем снижать ее меньше 5-6 часов не стоит, это неизбежно отразится на вашем здоровье.
5 советов, которые помогут вам выспаться за короткое время:
1. "Предсонная" диета
Так называемая "предсонная" диета представляет собой запрет на прием пищи за три часа до сна, исключение из вечернего меню жирного, копченного, острого, тонизирующих напитков и алкоголя. Попробуйте хотя бы один раз перед сном не покушать и на утро вы почувствуете легкость в своем организме.
2. Дневной сон
Если у вас есть возможность отдохнуть днем, закройте глаза на 20 минут, я называю это - дневной сон. Он замещает один ночной цикл и сокращает продолжительность сна примерно на 2 часа. Заграницей такой метод называется "сиеста", в некоторых странах его особенно любят и часто практикуют.
3. Проветривание
Проветривание комнаты перед сном. Доказано, что в прохладном помещении мы быстрее засыпаем и крепче спим. Внутренняя температура тела при во время сна понижается, и чем быстрее это наступит - тем скорее вы заснете. Если вы не можете заснуть из-за холодных ног, наденьте носки или примите теплую ванну перед сном и сразу же ложитесь в постель.
4. Сон до полуночи
В дополнение к предыдущему совету: максимальным восстанавливающим эффектом обладает сон до полуночи - час сна с 7 до 10 вечера заменяет, как минимум, 2 часа ночного отдыха. Старайтесь так организовать свой день, чтобы у вас была возможность поспать хотя бы часок до полуночи.
5. Удобное место для сна
И, конечно, не забывайте, что постель должна быть удобной: ортопедический матрас, идеальное постельное белье, правильная подушка. Все эти атрибуты помогут подготовить организм к полноценному сну и дадут возможность хорошо выспаться за короткое время.
Будьте всегда бодры и веселы!!!
Kwork.ru - услуги фрилансеров по 500 руб.

Популярные статьи и вакансии

Искать вакансии и отзывы в Гугле